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かゆい頭皮の悩みは適切なケアで解決しよう

頭皮

頭皮のかゆみの原因

頭皮にかゆみがあると、気になってつい掻きむしってしまうものです。しかしかゆみの原因は乾燥や炎症にあることが多いため、掻いてしまうと更に症状が悪化してしまいます。乾燥した頭皮は外界からの刺激に弱くなっているため、ちょっとした刺激に対しても炎症が起きやすくなってしまうのです。かゆいからといって掻いてしまうと、頭皮の表面を傷つけ炎症を悪化させてしまう恐れがあります。ブラシで髪をすく際に強く力を入れすぎてしまうことも、かゆみを引き起こす原因となるため注意が必要です。摩擦によるダメージや紫外線による乾燥、体質に合わないシャンプーなども頭皮を傷める原因となってしまいます。かゆみが生じたら、なるべく刺激を与えないよう気をつけましょう。

ヘアケア

頭皮のかゆみに有効な対策方法

頭がかゆい時には、一度鏡などで頭皮の状態をチェックしてみましょう。ただれや強い炎症などが起きている場合は、皮膚科で診療を受けたほうが良いといえます。表面が乾燥しているようであれば、シャンプーの銘柄を変えたりヘアトニックを使用したりして保湿対策を行いましょう。普段は問題なく使用できているシャンプーでも、頭皮の状態が良くない時にはかゆみの原因となる場合があります。洗浄力があまり強くない優しい使用感のシャンプーに切り替えると、かゆみを抑制できるでしょう。頭部への強い日差しは皮膚の乾燥と炎症を招くため外出時にも注意が必要です。屋外に出る際には帽子などを活用して、紫外線対策によるダメージから頭皮を守ってあげましょう。